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SUMMARY:Virtual: Clase de reducción de estrés
DESCRIPTION:Reducción del estrés con Nora\n\nEn esta clase\, los particip
 antes serán guiados a través de una variedad de estrategias de reducción
  del estrés basadas en estudios de investigación.  Cada semana\, habrá 
 un enfoque en diferentes herramientas y técnicas que incluyen relajación 
 muscular progresiva\, imágenes guiadas\, respiración\, meditación y vari
 os ejercicios de atención plena.\n\nHAGA CLIC AQUÍ para iniciar sesión e
 n la clase a través de Zoom. La clase estará abierta 10 minutos antes de 
 que empiece la clase. Por favor no entre antes.
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 ion-de-estres-3/
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