Reducción del estrés con Nora En esta clase, los participantes serán guiados a través de una variedad de estrategias de reducción del estrés basadas en estudios de investigación. Cada semana, habrá un enfoque en diferentes herramientas y técnicas que incluyen relajación muscular progresiva, imágenes guiadas, respiración, meditación y varios ejercicios de atención plena. HAGA CLIC […]
Yoga suave – lunes con Edda El yoga utiliza posturas físicas, trabajo de respiración y meditación para devolver la mente y el cuerpo a un estado equilibrado. Estas clases son para todos los niveles de condición física y se pueden practicar en una silla si es necesario. El instructor dirigirá la clase sin poder dar […]
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Miércoles 22 de marzo de 4:00 pm - 4:45 pm Acompaña a la Dra. Asvat mientras habla sobre las causas del insomnio relacionada con el cáncer y ofrece estrategias para manejar el insomnio y mejorar su calidad de vida. Luego de la presentación tendremos una sesión de preguntas y respuestas. Presentado por: Dra. Yasmin Asvat, […]
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