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Virtual: Clase de reducción de estrés
Thursday, April 6, 2023 @ 7:00 pm - 7:30 pm CDT
|Recurring Event (See all)
An event every week that begins at 7:00 pm on Thursday, repeating until Thursday, December 21, 2023
Reducción del estrés con Nora
En esta clase, los participantes serán guiados a través de una variedad de estrategias de reducción del estrés basadas en estudios de investigación. Cada semana, habrá un enfoque en diferentes herramientas y técnicas que incluyen relajación muscular progresiva, imágenes guiadas, respiración, meditación y varios ejercicios de atención plena.
HAGA CLIC AQUÍ para iniciar sesión en la clase a través de Zoom. La clase estará abierta 10 minutos antes de que empiece la clase. Por favor no entre antes.