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Virtual: Clase de reducción de estrés

Thursday, December 8 @ 7:00 pm - 7:30 pm

|Recurring Event (See all)

An event every week that begins at 7:00 pm on Thursday, repeating until Thursday, December 22, 2022

Reducción del estrés con Nora

En esta clase, los participantes serán guiados a través de una variedad de estrategias de reducción del estrés basadas en estudios de investigación.  Cada semana, habrá un enfoque en diferentes herramientas y técnicas que incluyen relajación muscular progresiva, imágenes guiadas, respiración, meditación y varios ejercicios de atención plena.

HAGA CLIC AQUÍ para iniciar sesión en la clase a través de Zoom. La clase estará abierta 10 minutos antes de que empiece la clase. Por favor no entre antes.

 

Details

Date:
Thursday, December 8
Time:
7:00 pm - 7:30 pm
Event Categories:
,

Venue

Zoom